維生素D防百病！？唬爛還是奇蹟？

在養生界，近來有一個超級新星，越來越受到重視。

據說它可以預防癌症、自體免疫疾病、糖尿病、高血壓…等糾纏現代人的疾病。

但它，只是一種維他命：維生素D。

一種維他命治這麼多種病！？這是商業唬爛？還是醫學奇蹟？

其實，這不是唬爛，也不是奇蹟。

只要了解維生素D在人體的作用模式，

就能充分理解，為何它能發揮這麼多的功效。

直接調控基因表現的維生素

維生素D其實可說是一種「脂溶性」的荷爾蒙，

人體的細胞膜，主要是由「脂肪」組成的，

因此維生素D，可以順暢地進到細胞核內，直接調控基因的表現！

中間複雜的機制我們就別提了，

但總之，維生素D與其他物質結合之後，

可以直接「黏上」DNA，調控高達1250種基因的表現！

它可以叫小腸細胞多吸收一點鈣質，因此預防骨質疏鬆;

它可以命令乳房細胞、大腸細胞不要無止盡增生，因此預防乳癌、大腸癌;

它還可以直接調教免疫細胞，不讓它們失控，所以能避免自體免疫疾病的發生。

甚至，有關它能預防糖尿病、高血壓、失智症…等等現代疾病的證據，也不斷在累積。

這就是為什麼，常常聽到很多人在賣保健食品，都可以講的天花亂墜，

那是因為，很多營養素，其實參與身體內幾百、甚至幾千種的生化作用。

所以，缺少了某種營養素，可能不只產生一種症狀;

而補充了某種營養素，也可能改善很多毛病。

 

現代養生＝精準貼心的健康管理

健康的領域，其實充滿了不確定性。

你很難說XX「一定」會導致OO疾病，

或者OO「一定」可以治好XX疾病。

如果有人這麼跟你掛保證，那幾乎可以確定他不是專業醫生。

專業醫師考量問題時

首先必須考量「絕大部分人」會怎麼樣。

這是統計學，因此和機率有關。

但是，這樣不夠。人畢竟不是統計數字。

因此，還必須考量「你這個人」會怎麼樣。

這就牽扯到基因表現，或者體質。

整個介入過程中，需要豐富的知識以及經驗，

才能判斷治療是否發揮效果、要不要改變劑量、服用方式，甚至直接換成另外一種策略…等等。

因此，我很無法認同現在健康食品的販賣方式。

不管是糖尿病、失智症、高血壓、自體免疫疾病患者…

只要吃了維生素D就好了嗎？

當然不可能！

如果看到具有某些功效，就因此心動買來吃，

而沒有全面的配套，以及專人帶領的話，

那老實說，就只是浪費錢。

更糟的是，在相關知識不足的情況下，有時好東西也會傷身。

比如某些人的基因表現，就讓他們特別容易維生素D中毒;

有結核病、或者某種淋巴癌的病人也一樣。

很多人也常忽略，是否與其它藥物、營養素產生交互作用…

營養素絕對會有「幫助」，但是必須搭配完整、全面的策略，

才能達到最好的效果。

所謂養生，不過就是把自己的健康當作資產，做好「健康管理」。

就像投資一樣，誰知道哪個標的會漲，哪個標的會跌？

連醫生也無法鐵口直斷，誰會生病，誰會一輩子健康。

但是，投資還是會找老師帶，看病也會找醫生。

擁有越多知識的人，才最有可能獲得最大的健康財富。

下午茶團隊希望能成為大家信賴的團隊，

在預防醫學、養生調理方面盡一份心力，

帶領大家用最效益最高的方式創造健康。

 

結語

脂溶性的維生素D，其實是一種荷爾蒙，

能直接與DNA作用，去調控上千種的基因表現，

對人體各個層面的健康，都有影響。

也因此，它具有超多功效，能預防、甚至治療多種疾病。

這不是唬爛，也不是奇蹟，只是事情的原理。

只要學會正確、安全的補充方式，

維生素D可以幫助重視健康的您，規避生病風險，提高健康財富。