問題簡述

強健的免疫系統，不只可以殺死病毒、細菌..等，還可殺死癌細胞。

然而，隨著年齡增長，許多人會出現「免疫衰老」的情形。

所謂「免疫衰老」，指的是：免疫變弱＋慢性發炎;

處於「免疫衰老」狀態的患者，容易得到各種相關疾病，比如肺炎、敗血症、癌症、自體免疫疾病..等等。

目前主流的觀念是：衰老是無法避免的現實，但這其實並不正確。

我們將以真實案例來展示給各位看，衰老很大程度上，是可以被逆轉的，也因此 很多疾病是可以被有效預防的！

 

現有方法

目前，常規醫學對於「免疫衰老」並沒有特別的方法來治療。

因為「免疫衰老」並不是一種病，所以沒有辦法靠藥物/手術來處理。

但處於「免疫衰老」這種「狀態」太久，就容易得到嚴重的「疾病」。

所以，重視健康的我們，一定要培養新的觀念：

把重心從「治療疾病」，轉移到「提升健康」！

如果善用營養醫學，脫離免疫衰老的狀態，那就比較不容易生病。

 

真實案例

「免疫衰老」其實絕非老年人才會發生的事。

我們今天要介紹一位 33歲的A先生，如圖所示，他的自然殺手細胞，在2021年 6月底時 顯示嚴重不足;

一般會希望至少要有6.1%, 他卻只有0.91%！

他並沒有任何慢性病史或不良習慣，平常也積極地健康飲食、規律運動、充足睡眠（每天盡量都至少睡6-8小時），

所以當我們看到報告顯示如此低下的NK細胞數量，真是感到相當驚訝。

還好，經過了不到4個月的調理，A先生的自然殺手細胞就上升到了11.01%，這令我們雙方都安心不少。

因為，這代表他比較不容易感染，甚至連得到癌症的風險也大為降低。

抗衰老營養醫學

在營養醫學的療程設計上，必須考慮到以下七大面向：

年紀、飲食、運動、睡眠、壓力、環境毒素、營養素

以上任何一個面向出問題，都可能導致免疫衰老;

且根據我的實務經驗，大多數人都存在不只一個問題;

所以想要達到扎實的抗衰老成果，我們需要設計一個面面俱到的整合療程。

不只如此，我們還必須根據個人的狀況，去調整療程的細節。

這種「個人化」的哲學，是營養醫學非常關鍵的重點。

 

比如上述這個33歲的A先生，雖然年紀尚輕，飲食、運動、睡眠也都沒問題，但他卻受到慢性壓力＆環境毒素的影響，造成營養素被加速消耗：

最大的關鍵是：我們發現，他體內的鋅＆硒都不足。

 

鋅 (zinc) 本身就具有毒殺病毒的效果（能阻斷冠狀病毒的RNA聚合酶），除此之外，還是決定T細胞健康與否的要素。

早在1997年就有研究發現，如果刻意降低人體內的鋅離子濃度，那麼具有毒殺癌細胞能力的T細胞 數量就會下降。

2016的一篇研究顯示，讓住在養老院的65歲以上老人家，每天補充30mg的鋅離子達3個月，能將T細胞的數量提升30%！

2013的一篇研究發現，鋅離子不足會降低NK細胞的活性，而補充鋅離子能幫助人體製造新的NK細胞，並重建NK細胞的活性。

 

硒 (selenium)被某些學者稱為營養素中的「抗癌之王」，因為它參與了許多抗氧化、排毒酵素的功能，更對免疫系統的健全相當重要。

一篇2000年的義大利研究，分析了一群90歲以上的老人家，發現雖然他們普遍缺乏各種營養素，但只有硒與鋅離子的缺乏，會減少NK細胞的數量。

其實早在距今30年以上的1994年，就有研究顯示，如果每天補充硒，持續8週，將能提升NK細胞的活性達82.3%，並提升毒殺腫瘤的能力達118%！

 

因此，當我們把A先生體內的鋅＆硒 濃度提升起來後，他的NK細胞數目也就隨之上升了。

這當然代表他擺脫了「免疫衰老」的窘境，免疫系統的健康提升了;

同時也代表，他離癌症、感染重症..等這類疾病，也越來越遠了。

 

結語

其實科學研究早就告訴我們，有許多方法能改善「免疫衰老」的窘境。

但我們必須將注意力從傳統的「治療疾病」，轉向「創造健康」，這些研究才派得上用場。

「衰老」這件事，一來不是病，二來 被常規醫學視為「無法逆轉」、「無可奈何」..，但這都並非事實！

 

我們藉由一個真實案例，以及引用相關的科學文獻，告訴各位：

衰老是可以被逆轉、疾病是可以被預防的！

只要儘早提升免疫健康、逆轉免疫衰老，那就比較不會得到 人人聞之色變的癌症。

我們是有選擇的：可以不用等到癌末、病重時，才花高價去注射免疫細胞療法;

而是平常就善用營養醫學，主動積極創造健康，讓自己離疾病越來越遠，營造充滿元氣的幸福生活！

 

Photo by Robert McGowan on Unsplash