壓力是萬病之源，會造成各種症狀如憂鬱、焦慮…，並提升許多疾病如癌症、心血管疾病…等的風險。
該如何利用營養、荷爾蒙的知識，來幫助我們精準紓壓，降低傷害呢？
不吃甜食，怎麼還會得糖尿病？
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戰勝壓力全攻略：荷爾蒙篇
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戰勝壓力全攻略：營養點滴篇
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除了抗壓、抗發炎，魚油還能改善這個「衰老指標」..！
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